Степ-платформа или как ее еще называют степ-доска, или степ-дека представляет собой спортивный снаряд в виде регулируемой по высоте скамейки для занятий степ-аэробикой, фитнесом и выполнения разнообразных шагов.
Отличия и характеристики степ-платформ
- Нерегулируемые - монолитные конструкции, без возможности изменения высоты;
- Регулируемые - представляют собой сборные конструкции с возможностью регулировки высоты;
- Балансировочные - надувные силиконовые полусферы, на которых нужно балансировать;
- Комбинированные - поднимая часть доски их можно трансформировать в скамью со спинкой, например для выполнения упражнений с гантелями.
Для безопасных и результативных тренировок при выборе платформы для фитнеса следует обращать внимание на некоторые характеристики. Во-первых - размер. При постановке стопы в специальной обуви для занятий на тренажер, с каждой стороны должно оставаться еще по два сантиметра. Что касается длины, то выбирайте наиболее удобную для вас, не слишком большую и не маленькую. Во-вторых, наличие прорезиненной рифленой поверхности и опоры обеспечит хорошее сцепление с обувью, позволит исключить травмирование. В-третьих - степ должен быть прочным, способным выдержать не только шаги, но и прыжки.
"Завод спортивного оборудования" предлагает вам купить степ-платформы, а также подставки и клипсы для них.
